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莓茶的作用與功效是調(diào)節(jié)血壓、平衡血糖、抗感染、降血脂、預(yù)防血管疾病。莓茶還有輔助睡眠的功效，由于藤茶里面不含有刺激成分，所以適合那些喜歡喝茶，但擔(dān)心喝完茶后會影響睡眠的朋友，如果在睡前喝一點莓茶可以輔助睡眠，并且能夠快速入睡，從而提高睡眠質(zhì)量。

莓茶的作用與功效

1、改善睡眠

莓茶有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用，它能營養(yǎng)神經(jīng)元，放松神經(jīng)，對記憶力減退、神經(jīng)衰弱、失眠多夢和焦慮等都有調(diào)理作用。

2、降血壓

莓茶能擴(kuò)張大、小動脈，適用于高血壓患者，適量飲用也有助于保持人體血壓穩(wěn)定。

3、保肝護(hù)肝

在日常生活中飲用一點莓茶，能夠減輕動物肝組織的變性和壞死程度，從而起到一個保肝護(hù)肝的作用。

4、預(yù)防心血管疾病

莓茶具有防止動脈粥樣硬化及降血脂、降血糖、改善心肌缺血等作用，所以對于一些心血管疾病來說，飲用一點莓茶能夠及時預(yù)防。

3、殺菌消炎

莓茶它能夠抑制金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌等，具有消炎、止咳、去痰的功效。